Buah Alpukat Memiliki Kandungan Nutrisi yang sangat lengkap, Buah alpukat mempunyai keistimewaan tersendiri dari buah-buahan yang lain, alasannya ialah buah ini mengandung Lemak tak jenuh sampai 20-30 kali lipat ketimbang buah-buahan yang lain.
Adapun Manfaat Buah Alpukat bagi badan ialah :
- Kecantikan, Jika dibentuk masker Alpukat bisa menghaluskan kulit, menghilangkan kerutan di wajah dll.
- Kesehatan, Buah Alpukat bisa mengurangi kadar kolesterol Darah (LDL), Mencegah Strok, mencegah kanker, dan Mencegah serangan jantung.
- Mencegah radikal bebas
- Meredakan sidrom pra-haid
- Mencegah anemia dan serangan jantung
Kandungan Nutrisi Alpukat :
Vitamin A : 660 mg
Vitamin C : 82 mg
Fosfor : 95 mg
Kalsium : 23 mg
Zat besi : 1,4 mg
Sodium : 9 mg
Potasium : 1,3 mg
Niacin : 8,6 mg
Nah, berikut cara menciptakan Jus Alpukat yang benar :
Bahan Juice Alpukat:
3 buah alpukat yang tua 100 ml sirop gula 100 ml sirop moka 100 g es batu, hancurkan 4 sdm susu kental manis cokelat Cara menciptakan Jus Alpukat:
Keruk daging buah alpukat. Taruh dalam mangkuk blender. Tambahkan sirup gula. Blender sampai lembut. Taruh sirup moka dalam 2 buah gelas saji. Tuangi alpukat halus yang telah di blender tadi. Beri es batu. Siram dengan susu kental manis. Sajikan segera. # Untuk 2 gelas
Selamat Mencoba...!!