kami senang melihat kebiasaan para penggerak dan pencetus terbesar di dunia kesehatan — dan cara apa yang lebih baik untuk melakukannya selain dengan melihat produk yang mereka gunakan setiap hari? Dalam seri terbaru kami, anggota mbg Collective menumpahkan alat yang membantu mereka menjalani kehidupan yang seimbang, bahagia, dan sehat — dan intinya mereka merekomendasikan kepada semua orang. Selanjutnya: Jasmine Hemsley, penulis buku masak berganda, termasuk East by West, dan pakar ayurveda, yang filosofi kesehatannya menggabungkan kearifan Timur dengan yang terbaik dari kesejahteraan Barat modern dan nilai-nilai tradisional.
Labu Makanan Hitam + Blum
Ayurveda yaitu wacana makanan yang gres saja dimasak, gampang dicerna, dan bila Anda mencari cara yang hemat untuk makan enak, maka hidangan klasik ayurveda dari kitchari sampai dal yaitu cara yang harus dilakukan. Makanan panas dan pekat menghidrasi dan menciptakan Anda tetap hangat — yang terutama penting di bulan-bulan yang lebih dingin, atau hampir sepanjang tahun di utara khatulistiwa. Makanan yang gres dimasak penuh dengan prana ("kekuatan hidup") dan efektif "dicerna sebelumnya," sehingga kurang memberatkan sistem, berdasarkan ayurveda — dan dari pengalaman langsung saya — daripada makanan mentah. Jenis makanan ini juga membantu menyeimbangkan vata dosha, yang merupakan yang pertama keluar dari kehancuran di dunia yang serba cepat dan terlalu sibuk yang kita tinggali. Sup, sup, atau dal gampang diangkut dalam Black + Blum Food yang terisolasi ini. Labu — jadi Anda siap makan panas di kawasan kerja tanpa microwave.
Busa Perjalanan RO ROX
Saya pertama kali bertemu jago penyelarasan fascia dan Lauren Roxburgh di MBG revitalisasi beberapa tahun yang lalu, dan semenjak ketika itu, saya telah dikonversi menjadi penggulung busa. Saya mencoba untuk selalu bepergian dengan versi travel mini dari roller busa LO ROX. Menjelang final hari, saya merasa dan tidur jauh lebih baik bila saya dapat mengendurkan otot-otot saya dan mengatur kembali. Saya juga menggunakannya sebagai penyangga di bawah pinggul saya atau di antara tulang belikat saya untuk sesi yoga yin di rumah sedikit untuk membuka punggung saya, yang sering agak rewel sesudah menghabiskan berjam-jam duduk di laptop atau bepergian dengan transportasi umum.
Wild Graces Vata Parfum
Tidak hanya Wild Graces Vata Parfum ini aroma khas saya, tetapi parfum berbasis minyak ini berfungsi untuk menenangkan kejengkelan vata yang tak berujung yang berasal dari tekanan dan tekanan dari kehidupan modern kita yang dipenuhi teknologi. Menenangkan, membumi (berkat nada vanila, mawar, dan minyak esensial nilam yang membantu menyeimbangkan udara berenergi tinggi dan elemen ruang vata), dan sangat lezat. Saya berharap saya punya £ 1 untuk setiap orang yang telah bersandar sedikit lebih bersahabat untuk menangkap bau! Versi pitta telah menjadi nirwana demam isu panas ini juga.
Minyak Kotor Obat Pencabut Mulut
Setiap orang yang mengenal saya tahu bahwa saya terus-menerus mengupas pengecap sebagai bab dari rutinitas saya, dan menyerupai yang direkomendasikan dalam dinacharya (rutin harian ayurvedic). Bagian lain dari rutinitas pagi saya, yang berjalan seiring dengan pencucian lidah, yaitu menarik minyak. Tidak menyerupai dengan obat kumur yang keras yang memperabukan pengecap dengan materi kimia astringen, minyak menarik dengan produk menyerupai The Dirt Oil Pulling Mouthwash lembut dan bergizi dan bekerja dengan cara yang sama menyerupai pencucian minyak untuk wajah — dengan mendukung mikrobioma lisan dan membantu mengeluarkan basil berbahaya. Ini membantu meningkatkan kesehatan gigi dan gusi dan mencegah infeksi, antara lain. Ini urusan 10 sampai 20 menit, tapi saya melakukannya ketika saya mandi setidaknya sekali seminggu alasannya yaitu saya benar-benar memperhatikan manfaatnya.
Garpu Tuning Biosonik
Sejak praktisi kesehatan saya memakai garpu tala pada saya untuk pertama kalinya, saya tahu bunyi akan menjadi bab dari pekerjaan saya. Saya kini terlatih dalam terapi suara, dan saya suka menjadi tuan rumah dan bermain pemandian bunyi memakai mangkuk kristal dan gong untuk cara bermeditasi yang indah, mudah, dan glamor — itu benar-benar pasif! Garpu penyala C dan G saya (alias penyetem badan yang secara tolong-menolong memainkan kelima tepat — bunyi khusus yang dipakai untuk menyeimbangkan sistem saraf parasimpatis dan simpatik) yaitu teman tetap saya untuk menciptakan landasan sesudah bepergian, membersihkan kamar hotel atau ruang kerja, atau bahkan (Secara harfiah) membersihkan udara sesudah pertengkaran dengan separuh lainnya!